| La técnica ofrece una mejor condición cardio-vascular además de trabajar las inhibiciones y la timidez de las personas. Según los especialistas, también ofrece momentos de sensibilización musical y proporciona desarrollo mental y emocional.
Riesgos
Se trata de una práctica con pocas contraindicaciones, pero se engaña quienes piensa n que la clase de bio danza es suave. Por eso, es importante saber cómo está el corazón antes de comenzar el ejercicio.
El periodo mínimo para hacer efecto depende mucho de la persona que la práctica. Pero, en general, desde la primera clase, es posible percibir mejoras físicas, emocionales y mentales.
La biodanza es indicada para todas las personas que desean crecer como individuos y conocerse mejor. Por eso, es preciso buscar una buena escuela. Los profesores de Biodanza, a quienes llamamos facilitadores, estudian durante cuatro años en escuelas especializadas, para ofrecer a los alumnos la posibilidad de trabajar el cuerpo, la mente y la sensibilidad.
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